BLWとは
BLWって何?
Baby-Led Weaningでは、
食べる量・ペース・順番などを赤ちゃん自身が決めます
BLWはBaby-Led Weaning(ベイビー・レッド・ウィーニング)の略でイギリスの保健師であり助産師でもあるGill Rapley氏によって提唱されました。現在では20か国以上の国でお母さん達から愛されています。
BLWって何?
Baby-Led Weaningでは、
食べる量・ペース・順番などを赤ちゃん自身が決めます。
BLWはBaby-Led Weaning(ベイビー・レッド・ウィーニング)の略でイギリスの保健師であり助産師でもあるGill Rapley氏によって提唱されました。現在では20か国以上の国でお母さん達から愛されています。
BLWをすると
何がいいの?
赤ちゃんの意志を尊重することができ、自尊心を高めることができます。また、赤ちゃんの持っている能力をしっかりと引き出せます。その他にも以下のような多くのメリットがあります。
・家族で食事の時間を過ごせます
・赤ちゃんが味や食感、色、においを楽しめます
・目で見て、手先を動かす動きや、お口の発育を育みます
・赤ちゃんの自尊心と自信を育みます
・離乳食をつくる負担が減ります
・食事の時間の親子の奮闘がおこりにくくなります
BLWをすると何がいいの?
赤ちゃんの意志を尊重することができ、自尊心を高めることができます。また、赤ちゃんの持っている能力をしっかりと引き出せます。その他にも以下のような多くのメリットがあります。
・家族で食事の時間を過ごせます
・赤ちゃんが味や食感、色、においを楽しめます
・目で見て、手先を動かす動きや、お口の発育を育みます
・赤ちゃんの自尊心と自信を育みます
・離乳食をつくる負担が減ります
・食事の時間の親子の奮闘がおこりにくくなります
どうやって始めるの?
支えをつけて安定して座れるようになったら、赤ちゃんを家族の食事に迎え入れましょう
+をクリックして詳細を確認!
まだ1人で座ることが難しければクッションなどを使って支えてあげましょう。赤ちゃんのご機嫌が悪くないか、手が自由に動かせているかどうか確認してください。
赤ちゃんの前に食べ物を置くか、お母さんの手から取ってもらうようにしてください。手に取るかどうか、食べるかどうかは赤ちゃん自身がきめます。
太めで長いスティックが最初の段階では適しています。徐々に新しい形状や手触りのものを与えることで赤ちゃん自身がどうやって扱うか学んでいきます。
可能な限り、そして適切なものであれば赤ちゃんに自分の食べているものと同じものを与えます。そうすることで、赤ちゃんはその食べ物の食べ方をまねすることができます。
疲れておらず、空腹でもないこのにより食事に集中することができます。この段階での食事の時間は遊びと学びの時間の延長線です。この頃の赤ちゃんは必要な栄養は母乳(ミルク)から得ています。
1歳になるまでは母乳(ミルク)がメインの栄養源となります。必要なくなれば赤ちゃん自身が摂取する量を減らしていきます。
もし飲まない場合は、必要としていないという意味です。
そうすることで赤ちゃんはゆっくり時間をかけて食べ物に集中することができます。
赤ちゃんの口の中に食べ物を入れることはやめましょう。また、赤ちゃんが望む以上に食べさせようとすることもやめましょう。
どうやって始めるの?
支えをつけて安定して座れるようになったら、赤ちゃんを家族の食事に迎え入れましょう。
+をクリックして詳細を確認!
まだ1人で座ることが難しければクッションなどを使って支えてあげましょう。赤ちゃんのご機嫌が悪くないか、手が自由に動かせているかどうか確認してください。
赤ちゃんの前に食べ物を置くか、お母さんの手から取ってもらうようにしてください。手に取るかどうか、食べるかどうかは赤ちゃん自身がきめます。
太めで長いスティックが最初の段階では適しています。徐々に新しい形状や手触りのものを与えることで赤ちゃん自身がどうやって扱うか学んでいきます。
可能な限り、そして適切なものであれば赤ちゃんに自分の食べているものと同じものを与えます。そうすることで、赤ちゃんはその食べ物の食べ方をまねすることができます。
疲れておらず、空腹でもないこのにより食事に集中することができます。この段階での食事の時間は遊びと学びの時間の延長線です。この頃の赤ちゃんは必要な栄養は母乳(ミルク)から得ています。
1歳になるまでは母乳(ミルク)がメインの栄養源となります。必要なくなれば赤ちゃん自身が摂取する量を減らしていきます。
もし飲まない場合は、必要としていないという意味です。
そうすることで赤ちゃんはゆっくり時間をかけて食べ物に集中することができます。
赤ちゃんの口の中に食べ物を入れることはやめましょう。また、赤ちゃんが望む以上に食べさせようとすることもやめましょう。
どんな物を
食べさせたらいいの?
家族の食事で健康的なものは基本的に赤ちゃんとシェアできます。
たとえば、果物や調理済みの野菜、肉、チーズ、火が通った卵、パン(またはトースト)、米、パスタ、魚はほとんど問題ありません。 スティック状や大きな帯状(ストリップ)に簡単にカットできる食品から始めましょう。
いろいろな食べ物を経験することによって、赤ちゃんはたくさんの味や食感を発見することができます。
どんな物を
食べさせたらいいの?
家族の食事で健康的なものは基本的に赤ちゃんとシェアできます。
たとえば、果物や調理済みの野菜、肉、チーズ、火が通った卵、パン(またはトースト)、米、パスタ、魚はほとんど問題ありません。 スティック状や大きな帯状(ストリップ)に簡単にカットできる食品から始めましょう。
いろいろな食べ物を経験することによって、赤ちゃんはたくさんの味や食感を発見することができます。
避けるべき食品は?
以下のものは避け、健康的な食事を心がけましょう
・塩分や砂糖を多く含むもの
・ファーストフードのように添加物を多く含むもの
・よく火を通していない肉や魚
・繊維が多く食べにくい物
・はちみつ
避けるべき食品は?
以下のものは避け、健康的な食事を心がけましょう
・塩分や砂糖を多く含むもの
・ファーストフードのように添加物を多く含むもの
・よく火を通していない肉や魚
・繊維が多く食べにくい物
・はちみつ
TIP(アドバイス)
安全に行うために
※注意
TIP(アドバイス)
赤ちゃんが最初からたくさん食べることを期待しないでください。BLWを始めて最初の数か月、少ししか食べられない赤ちゃんは少なくありません。
多かれ少なかれ汚されることを予想しておいてください。きれいなマットをテーブルの下に敷くことによって、落ちた食べ物を拾って再度あげることができます。
楽しんでBLWを行ってください。赤ちゃんは新しい食べ物を試してみたくなります。そして食事の時間が楽しみになります。
安全に行うために
赤ちゃんがまっすぐ座れているか確認しましょう。
ナッツ類は避けましょう
ぶどうやチェリーなどの小さな果物は半分に切り、 種は取り除きましょう。
赤ちゃんを預ける場合はお世話をする人にBLWがどのようなもの説明しましょう
食事の際は絶対に目を離さないようにしましょう。BLWは赤ちゃん主導で行うものですが決して1人にして目を離していいわけではありません。
※ 注意
食物不耐性、アレルギーまたは消化器疾患の家族歴がある場合、または赤ちゃんの健康や発達に関する不安がある場合は、BLWの導入についてかかりつけの小児科医と話し合ってください。
TIP(アドバイス)/安全に行うために/※注意
TIP(アドバイス)
赤ちゃんが最初からたくさん食べることを期待しないでください。BLWを始めて最初の数か月、少ししか食べられない赤ちゃんは少なくありません。
多かれ少なかれ汚されることを予想しておいてください。きれいなマットをテーブルの下に敷くことによって、落ちた食べ物を拾って再度あげることができます。
楽しんでBLWを行ってください。赤ちゃんは新しい食べ物を試してみたくなります。そして食事の時間が楽しみになります。
安全に行うために
赤ちゃんがまっすぐ座れているか確認しましょう。
ナッツ類は避けましょう
ぶどうやチェリーなどの小さな果物は半分に切り、 種は取り除きましょう。
赤ちゃんを預ける場合はお世話をする人にBLWがどのようなもの説明しましょう
食事の際は絶対に目を離さないようにしましょう。BLWは赤ちゃん主導で行うものですが決して1人にして目を離していいわけではありません。
※ 注意
食物不耐性、アレルギーまたは消化器疾患の家族歴がある場合、または赤ちゃんの健康や発達に関する不安がある場合は、BLWの導入についてかかりつけの小児科医と話し合ってください。